枕部头痛

这是什么

枕部头痛 (occipital headaches) 的位置在颅底和后脑勺，有时会向头顶或眼睛后方扩散。很多枕部头痛起源于上颈部：那里的关节、肌肉和神经与后脑勺关系密切，所以颈部受到刺激时，可能会表现为头痛。如果是枕部的细小神经本身受到刺激，这种情况称为枕神经痛 (occipital neuralgia)。

有什么感觉

疼痛通常是后脑勺持续的酸痛或压迫感，有时伴有尖锐的、像电击一样的刺痛，颅底按压时疼痛，或者在活动颈部、或颈部长时间保持一个姿势时感到不适。疼痛常常只在一侧，长时间坐在桌前或看屏幕可能诱发。

我们如何治疗

大多数枕部头痛通过非手术治疗就能好转：

• 物理治疗和姿势训练，特别是针对伏案和看屏幕的习惯
• 短期使用消炎药或其他药物
• 枕神经阻滞，既可以确认疼痛来源，也可以缓解疼痛

除非颈部有明确的结构性问题导致疼痛，否则很少需要手术。我的首要任务是弄清楚头痛是来自颈部、来自神经，还是完全属于另一类头痛，因为这决定了治疗方案。

科学原理：写给好奇的您

颈部和后脑勺之间的联系，来自上颈段神经与头部神经共用传导通路。这就是为什么颈部的问题会表现为头痛，也是为什么治疗颈部可以缓解头痛。这也意味着枕部头痛可能与偏头痛和紧张性头痛相互重叠，所以要想好转，一个重要环节就是确保我们治疗的是真正的病因。

了解更多

OrthoInfo，Neck Pain（颈部疼痛）：orthoinfo.aaos.org (opens in a new tab)

本页由英文翻译而来。如有任何不清楚的地方，请向我们的医疗团队咨询。

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